Você vai ter uma reunião com o seu chefe ou com aquele cliente importante e está se sentindo nervoso? Parece que mesmo estando com tudo preparado a ANSIEDADE às vezes predomina nessas situações, não é mesmo?
Isso é mais normal do que você imagina. Sempre que nos deparamos com uma situação de perigo no futuro, o nosso corpo reage de forma a nos preparar para tudo o que pode dar de errado, nos colocar em risco, etc.
Contudo, este perigo (uma bronca do chefe, a perda do cliente…) está apenas em seu imaginário. Ora, se a situação ainda não aconteceu, ela não é real e existe somente em sua cabeça, no campo das ideias.
No vídeo abaixo, você aprenderá uma técnica que leva apenas 5 minutos para você conseguir ficar mais tranquilo antes da reunião com o chefe ou qualquer outra ocasião que esteja te gerando este tipo de ansiedade.
Seguindo essas dicas, tenho certeza de que você irá mandar muito bem! 😉
